Gymnastikbold

En gymnastikbold er et fantastisk redskab til din træning, der giver dig muligheden for at udføre en masse spændende øvelser. Gymnastikbolde kan hjælpe dig til at styrke din krop på utallige måder hjemme i stuen. Og så træner gymnastikbolden også din kropsbevidsthed og balance. Tag et kig på mulighederne her, og find den gymnastikbold, der passer til dig.

Gymnastikbolde er geniale både til dig, der vil i gang med hverdagstræningen, og også til dig, der skal i gang med genoptræningen. Gymnastikbolden er nemlig et skånsomt redskab, der hjælper dig til at undgå overbelastning.

Der findes et utal af øvelser med gymnastikbolde

Vil du i gang med træningen, er en gymnastikbold en billig investering, der giver dig masser af øvelser at vælge imellem. Du kan bruge din bold til:

• Styrketræning – af mave, ryg, ben og baller
• Balancetræning
• Pilates- eller yoga-øvelser
• Forbedring af din kropsholdning
• En billig og effektiv ergonomisk stol

Vælg den rigtig gymnastikbold

Når du skal vælge den helt rigtige gymnastikbold for dig, skal du vælge én der passer til din højde. På den både undgår du potentielle skader.

• Str. 45 cm passer til en person på max. 155 cm
• Str. 55 passer til personer på 156-170 cm
• Str. 65 passer til personer på 171-185 cm
• Str. 75 passer til personer på 186 cm og herover

Der findes desuden gymnastikbolde i forskellige brands og materialer. En bold med ABS, er ekstra slidstærk. Og så vil luften blot sive langsomt ud af bolden, hvis der skulle gå hul på den. Så undgår du at slå dig, hvis uheldet skulle være ude.

Glem ikke pumpen til din gymnastikbold

Du skal ikke glemme at få en boldpumpe med, som du kan bruge til at pumpe din gymnastikbold op med. Typisk passer din almindelig pumpe til bolde nemlig ikke.

Hold din krop stærk og sund med en gymnastikbold fra udvalget herunder, og bestil den med det samme, så du kan komme i gang med at træne.

Se udvalget af gymnastikbolde fra forskellige forhandlere her!

Leder du efter en god gymnastikbold til træning, specielle øvelser eller noget helt tredje, så tjek udvalget fra forskellige forhandlere herunder!